对于生蚝的煮制时间,并没有特殊限制。待生蚝煮熟之后,皆可以吃。但是吃生蚝的时候,建议适当控制摄入量,以免出现消化不良等情况。
生蚝中含有多种营养物质,如维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、矿物质等。如果想要吃生蚝,通常建议先清水清洗生蚝,再进行煮制等烹饪操作。通过清水清洗生蚝,可以去掉生蚝的泥沙等杂质。
如果使用大火煮制生蚝,煮制5分钟左右的时间,生蚝便已经煮熟,此时即可进食。如果火势较小,其煮制时间可能有所延长,如8分钟左右。如果适当吃煮熟的生蚝,不仅口感较好,且其中的营养物质也容易为胃肠道所吸收和利用,能够避免机体因营养摄入不足而出现身材消瘦等情况。
在日常生活中,除了生蚝之外,还可以适当吃新鲜的谷物、肉类等食物。如果因进食过多生蚝而出现轻微的腹胀、腹痛等不适症状,可以适当进行腹部按摩。