7个方法锻炼开发自己的右脑功能,让大脑聪明灵活!

4、练习模式识别能力

在认识人和各种事物时,要观察其特征,将特征与整体轮廓相结合,形成独特的模式加以识别和记忆。

5、想象力练习

右脑思维又称形象思维,而想象是形象思维的高级形式,是在头脑中对已有表象进行加工、改造、重新组合形成新形象的心理过程。

爱因斯坦曾说:想象比知识更重要,因为知识是有限的,而创造需要想象,想象是创造的前提,想象力概括着世界上的一切,没有想象就不可能有创造。

想象力具有自由、开放、浪漫、跳跃、形象、夸张等特点。具体的训练方法比如精英特软件中的:“无声看图”,一边看图一边进行想象;“无声思考”,看到几组没有直接关系的词组,然后快速随意串联词组,组成一幅印象深刻的图像。包括记忆训练部分的“编码定位记忆、扑克牌记忆”,都大量运用到了想象或联想的能力。

6、冥想训练

冥想可以让我们的大脑放松、平静,释放思想杂念,变得更加专注等等,有助于我们右脑潜能的发挥。

冥想其实很简单,5分钟你就可以学会!

7、身体练习

右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉,而左脑支配右半身的神经和感觉。从左右脑分工来说,锻炼身体左半边的灵活性也不失为一个锻炼和开发右脑的好方法。

比如:左手写字、左手刷牙、左手用剪刀、左手用鼠标、左手用筷子、拍照时用左眼,打电话时用左耳、左手扶把手、左手打球、左脚单脚支撑站立等等。

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文/精英特速读记忆训练网 G先生

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