②臀部的肌肉含量：这一点可以说是翘臀的关键。只有肌肉量充足，才能让臀部“翘起来”，反之，如果臀部缺少肌肉量，那么自然就会形成臀部“下垂”的现象。这也是为什么许多人用深蹲来锻炼翘臀的原因。还有一点就是，如果你天生臀部脂肪多，不加以锻炼的话，很容易出现“大妈臀”，影响美感。
③骨盆的大小：骨盆大，从视觉上看腰部就会显得纤细，臀部就会显得很突出，但要说是翘臀，那么就有点牵强了，因为不加以锻炼，不增加肌肉，骨盆大的情况下，只能叫臀部大，并不等于翘臀。
对于这三点，人种和个人基因方面多多少少会有优势，但后天的锻炼因素才是最主要的！
身体结构决定天生翘臀？
很多人认为，天生的翘臀是个人的腰椎曲度大、尾椎后翘突出形成的。这种情况每个人都是不相同的，可以理解为每个人的身高、身材比例的不同。好像这样说起来没什么问题，身体结构决定天生翘臀，这没错啊！
其实，如果这样理解，还是存在不合理性的。
首先，腰椎曲度不像骨骼一样有长有短、有高有低，腰椎曲度是骨骼的排列问题。
在这里说明一点，如果腰椎曲度过大，会出现“骨盆前倾”的情况。而尾椎后翘可以使得臀部更翘，但这往往是腰椎曲度过大或骨盆前倾引起的，总得来说是不正常的。
虽然说天生骨盆前倾是正常的，但是身体多多少少会受到影响。例如：会出现小腹突出、假翘臀、腰背部疼痛、臀肌痉挛、大腿肌肉酸痛等等症状。特别是后天的不良外力因素造成的骨盆前倾，更会出现这些症状。
所以，天生翘臀并不是真正意义上的翘臀，如果不通过后天的锻炼增肌臀部肌肉的话，也很容易形成“臀下垂”。
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